علاج انسداد الانف
* وهذه الأسباب تزيد من إنتاج المخاط الزائد فى الأنف وتعيق الممرات التنفسية مما يجعل الشعور بالتنفس صعب .. وقد تهدد الحياة عند الأطفال الرضع أو حتى الكبار والصغار إن أهملت ..
• إنسداد الأنف واحتقانه يسبب مشكلة مزعجة حقاً .. ولكن سوف نتغلب عليها إن شاء الله بالعلاجات المنزلية .. والنصائح الطبية الطبيعية التى تتوفر فى كل منزل وتوفر من استهلاك الصحة بالعقاقير الكيميائية وتوفر الوقت والمال والجهد ..
• مهما كانت أسباب هذا الإنسداد هنا أفضل العلاجات الطبيعية التى تساعد على الإغاثة الفورية من انسداد الأنف ويجعلك تتنفس بشكل مريح .
علاج انسداد الانف
1 - البخار
البخار هو إحدى الوسائل المثالية لأى مشاكل فى الجهاز التنفسى مثل : نزلة البرد ، الإنفلوانزا ، إلتهاب الجيوب الأنفية ، إنسداد الأنف .... إلخ .. يساعد البخار على تخفيف طبقات المخاط فى الأنف أو الجيوب الأنفية وبذلك يحدث انخفاض للإلتهاب ويساعد على التنفس بشكل طبيعى .
الطريقة :
1 - نأخذ وعاء مملوء بالماء ونضعه على النار للتسخين .
2 - قبل أن تصل درجة حرارة تسخين المياه إلى الغليان بقليل جداً نرفع الوعاء من على النار .
3 - نحضر منشفة كبيرة " فوطة كبيرة " ونقترب من الماء الساخن قبل درجة الغليان ونغطى من الرأس حتى آخر الظهر بهذه الفوطة الكبيرة بحيث نضمن عدم تسرب البخار بعيداً .
4 - نستنشق البخار ببطء ونخرجه مع الزفير ببطء أيضاً حتى تخف حدة الزكام " انسداد الأنف " .
5 - نكرر هذه الطرقة مرتين فى اليوم ، مرة صباحاً عن الإستيقاظ ، ومرة مساءً قبل النوم ، ولا نذهب إلى الفراش إلا عندما تتحسن حالة التنفس جيداً من هذه الطريقة .
6 - يمكن إضافة بعض من قطرات الزيوت الطبيعية مثل زيت شجرة الشاى ، أو زيت النعناع ، أو زيت الكافور .. وهذه الزيوت متوفرة فى الصيدليات أو عند العطارين .. فهى تساعد كثيراً فى تسهيل عملية التنفس وتساعد على تخفيف الأنسداد بطريقة فعالة ومريحة .
2 - الثوم
• يحتوى الثوم على المضادات الحيوية الطبيعية ضد الفيروسات .. وهو يستخدم لعلاج الإنفلوانزا والتهابات الجيوب الأنفية والألتهابات الفيروسية التى تسبب إنسداد الأنف .. كما أنه محارب قوى ضد العدوى ..
• يحتوى الثوم على المذاق اللاذع الذى يقوى إنتاج الإفرازات التى تساعد على تنقية وفتح الممرات الأنفية كما أنه يساعد كثيراً على التنفس بسهولة وبراحة تامة .. ويقوى أيضاً جهاز المناعة عند تناوله بنظام .
الطريقة الأولى :
1 - نحضر بعض فصوص من الثوم الطازج ثم نقشرها وتأكل .
2 - مضغ فصوص الثوم يساعد كثيراً على التخفيف من انسداد الأنف الذى يسبب عدم الراحة فى التنفس .
3 - إن كنت لا تستطيع مضغ فصوص الثوم ، فيمكن أن تأخذها مع الشوربة أو أى طعام مطبوخ أو فى أى وصفة غذائية بشرط أن يكون يومياً .
الطريقة الثانية :
1 - نحضر 4 فصوص ثوم ونقشرها ثم نضعها فى مقدار من كوب الماء لتغلى فيه .
2 - ممكن إضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى الثوم والماء قبل الغليان بمقدار نصف ملعقة صغيرة .
3 - يقلب جيداً هذا الخليط ويشرب للحصول على العلاج الفورى .
4 - هذا المشروب يأخذ بانتظام حتى وإن كنت لا تشعر بالتحسن الفورى .. تناوله بانتظام له فوائد عظيمة ضد نزلات البرد والإنفلوانزا والإحتقان .. وإن كنت لا تستطيع تحمل هذا الطعم ممكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل .
3 - خل التفاح
• يساعد خل التفاح على القضاء تماماً على انسداد الأنف عن طريق تخفيف المخاط جداً وتسهيل خروجه من الممرات الأنفية ..
• يعمل الخل أيضاً على تجفيف الجيوب الأنفية إذا تم استخدامه مباشرةً دون إضافة أى نكهات إليه .. فهو عامل مساعد وأساسى فى تنظيف الأنف والتنفس السهل .
الطريقة الأولى :
1 - نحضر ملعقة صغيرة من خل التفاح .
2 - نضعها على كوب من الماء .
3 - تتناول هذا المشروب للتخفيف من احتقان وانسداد الأنف .
الطريقة الثانية :
1 - نحضر عدد اثنين ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة كبيرة عسل .
2 - نضع العسل والخل على كوب ماء ونقلبه جيداً حتى يذوب العسل تماماً فى الماء .
3 - يشرب هذا الخليط للحصول على الإغاثة الفورية من احتقان الأنف .
5 - يأخذ هذا المشروب ثلاث مرات يومياً للشفاء السريع من احتقان وانسداد الأنف .
4 - عصير الطماطم و علاج انسداد الانف
الطماطم غنية جداً بفيتامين سى C .. الذى يقوى جهاز المناعة ويعمل أيضاً على سهولة فتح الجيوب الأنفية لإزالة المخاط ويقلل كثيراً من التهاب الأوعية الدموية .
الطريقة :
1 - نحضر كوب من عصير الطماطم ونضيف إليه ملعقة كبيرة من الثوم المفروم ونضيف إليه ملعقة كبيرة من الصلصة الحارة
" المضاف إليها فلفل حار - حامى " وملعقة كبيرة من عصير الليمون وقليلاً من الملح ، وكرفس إن وجد .
2 - تخلط هذه المكونات جيداً ونتركها لتغلى على النار لمدة دقائق قليلة .
3 - يعتبر هذا المشروب مثل الشوربة الساخنة .. تشرب للحصول على الإغاثة الفورية .
4 - تناول هذا المشروب مرتين على الأقل فى اليوم لعلاج احتقان وانسداد الأنف والتهاب الأوعية الدموية .
هل تواجه مشاكل بسبب انسداد الأنف ؟
إتبع هذه النصائح للتغلب على هذه المشاكل قدر الأمكان وللحصول على التنفس المريح :
1 - عند الإستحمام حاول أن تبقى أكثر من أى وقت فى الحمام إذا كان الماء ساخناً والحمام مشبع بالبخار فهذا يساعد على تخفيف المخاط وطرده ويساعد على تخفيف الإلتهابات مما يساعد على الشفاء سريعاً ولكن لابد من غسل الوجه كله بماء بارد قبل خروجك من الحمام .
2 - استخدام الضغط الدافئ على الأنف مما يساعد على فتح الممرات الأنفية وذلك عن طريق نقع منشفة صغيرة فى ماء ساخن وتضعها على الوجه وخاصةً الأنف والجبين لتخفيف الألم والإلتهاب مع التدفئة .. كرر ذلك قدر الأمكان لتحصل على الإغاثة الفورية من التهاب الأنف .
3 - التمخط مراراً عند انسداد الأنف سيزيد المشكلة سوءً ولا تجد شئ لطرده بسبب الإلتهابات فى الأغشية والجيوب الأنفية .
4 - مضغ النعناع أو لبان النعناع الخالى من السكر وبعده ممكن شرب شاى بالنعناع وذلك لفتح ممرات الأنف للتنفس بسهولة ولطرد الفيروسات والبكتيريا المسببة للمرض .
5 - حاول وضع وسادة زيادة ولكن تكون لينة أثناء النوم لرفع رأسك قليلاً حتى يكون النوم مريحاً والتنفس سهلاً .
6 - خذ منديلاً نظيفاً من القماش القطن وضع فيه بعض من قطرات زيت النعناع أو زيت الكافور وتضع هذا المنديل قرب الوسادة قبل النوم لتخفيف حدة الإلتهابات ونشاطها أثناء النوم وهذا يساعد على التنفس المريح .
7 - حافظ على تناول الأعشاب الصحية ساخنة لأنها تساعد على تخفيف المخاط وطرد السموم خارج الجسم وذلك يساعد كثيراً فى الإغاثة الفورية من احتقان الأنف والجهاز التنفسى .
8 - تجنب السباحة فى حمامات السباحة فى النادى أو حمامات السباحة الخاصة أو استخدام الماء المضاف إليه كلور لأن ذلك يسبب تهيج الأغشية المخاطية والتهاب الممرات الأنفية .
هذه العلاجات المنزلية وهذه النصائح تساعد كثيراً فى القضاء على انسداد الأنف .. ولكن إذا كنت تعانى من انسداد الأنف بعد كل ذلك ولمدة أكثر من أسبوع أو عشرة أيام ..
فيبقى الوضع أشد من الحساسية ونزلة البرد أو أصابة بالإنفلوانزا أو الجيوب الأنفية ..
فلابد من الذهاب فوراً إلى الطبيب ليحدد الأسباب مع التشخيص السليم والعلاج الصحى المناسب .
كتبت : شيرى الكردي
* وهذه الأسباب تزيد من إنتاج المخاط الزائد فى الأنف وتعيق الممرات التنفسية مما يجعل الشعور بالتنفس صعب .. وقد تهدد الحياة عند الأطفال الرضع أو حتى الكبار والصغار إن أهملت ..
• إنسداد الأنف واحتقانه يسبب مشكلة مزعجة حقاً .. ولكن سوف نتغلب عليها إن شاء الله بالعلاجات المنزلية .. والنصائح الطبية الطبيعية التى تتوفر فى كل منزل وتوفر من استهلاك الصحة بالعقاقير الكيميائية وتوفر الوقت والمال والجهد ..
• مهما كانت أسباب هذا الإنسداد هنا أفضل العلاجات الطبيعية التى تساعد على الإغاثة الفورية من انسداد الأنف ويجعلك تتنفس بشكل مريح .
علاج انسداد الانف
1 - البخار
البخار هو إحدى الوسائل المثالية لأى مشاكل فى الجهاز التنفسى مثل : نزلة البرد ، الإنفلوانزا ، إلتهاب الجيوب الأنفية ، إنسداد الأنف .... إلخ .. يساعد البخار على تخفيف طبقات المخاط فى الأنف أو الجيوب الأنفية وبذلك يحدث انخفاض للإلتهاب ويساعد على التنفس بشكل طبيعى .
الطريقة :
1 - نأخذ وعاء مملوء بالماء ونضعه على النار للتسخين .
2 - قبل أن تصل درجة حرارة تسخين المياه إلى الغليان بقليل جداً نرفع الوعاء من على النار .
3 - نحضر منشفة كبيرة " فوطة كبيرة " ونقترب من الماء الساخن قبل درجة الغليان ونغطى من الرأس حتى آخر الظهر بهذه الفوطة الكبيرة بحيث نضمن عدم تسرب البخار بعيداً .
4 - نستنشق البخار ببطء ونخرجه مع الزفير ببطء أيضاً حتى تخف حدة الزكام " انسداد الأنف " .
5 - نكرر هذه الطرقة مرتين فى اليوم ، مرة صباحاً عن الإستيقاظ ، ومرة مساءً قبل النوم ، ولا نذهب إلى الفراش إلا عندما تتحسن حالة التنفس جيداً من هذه الطريقة .
6 - يمكن إضافة بعض من قطرات الزيوت الطبيعية مثل زيت شجرة الشاى ، أو زيت النعناع ، أو زيت الكافور .. وهذه الزيوت متوفرة فى الصيدليات أو عند العطارين .. فهى تساعد كثيراً فى تسهيل عملية التنفس وتساعد على تخفيف الأنسداد بطريقة فعالة ومريحة .
2 - الثوم
• يحتوى الثوم على المضادات الحيوية الطبيعية ضد الفيروسات .. وهو يستخدم لعلاج الإنفلوانزا والتهابات الجيوب الأنفية والألتهابات الفيروسية التى تسبب إنسداد الأنف .. كما أنه محارب قوى ضد العدوى ..
• يحتوى الثوم على المذاق اللاذع الذى يقوى إنتاج الإفرازات التى تساعد على تنقية وفتح الممرات الأنفية كما أنه يساعد كثيراً على التنفس بسهولة وبراحة تامة .. ويقوى أيضاً جهاز المناعة عند تناوله بنظام .
الطريقة الأولى :
1 - نحضر بعض فصوص من الثوم الطازج ثم نقشرها وتأكل .
2 - مضغ فصوص الثوم يساعد كثيراً على التخفيف من انسداد الأنف الذى يسبب عدم الراحة فى التنفس .
3 - إن كنت لا تستطيع مضغ فصوص الثوم ، فيمكن أن تأخذها مع الشوربة أو أى طعام مطبوخ أو فى أى وصفة غذائية بشرط أن يكون يومياً .
الطريقة الثانية :
1 - نحضر 4 فصوص ثوم ونقشرها ثم نضعها فى مقدار من كوب الماء لتغلى فيه .
2 - ممكن إضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى الثوم والماء قبل الغليان بمقدار نصف ملعقة صغيرة .
3 - يقلب جيداً هذا الخليط ويشرب للحصول على العلاج الفورى .
4 - هذا المشروب يأخذ بانتظام حتى وإن كنت لا تشعر بالتحسن الفورى .. تناوله بانتظام له فوائد عظيمة ضد نزلات البرد والإنفلوانزا والإحتقان .. وإن كنت لا تستطيع تحمل هذا الطعم ممكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل .
3 - خل التفاح
• يساعد خل التفاح على القضاء تماماً على انسداد الأنف عن طريق تخفيف المخاط جداً وتسهيل خروجه من الممرات الأنفية ..
• يعمل الخل أيضاً على تجفيف الجيوب الأنفية إذا تم استخدامه مباشرةً دون إضافة أى نكهات إليه .. فهو عامل مساعد وأساسى فى تنظيف الأنف والتنفس السهل .
الطريقة الأولى :
1 - نحضر ملعقة صغيرة من خل التفاح .
2 - نضعها على كوب من الماء .
3 - تتناول هذا المشروب للتخفيف من احتقان وانسداد الأنف .
الطريقة الثانية :
1 - نحضر عدد اثنين ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة كبيرة عسل .
2 - نضع العسل والخل على كوب ماء ونقلبه جيداً حتى يذوب العسل تماماً فى الماء .
3 - يشرب هذا الخليط للحصول على الإغاثة الفورية من احتقان الأنف .
5 - يأخذ هذا المشروب ثلاث مرات يومياً للشفاء السريع من احتقان وانسداد الأنف .
4 - عصير الطماطم و علاج انسداد الانف
الطماطم غنية جداً بفيتامين سى C .. الذى يقوى جهاز المناعة ويعمل أيضاً على سهولة فتح الجيوب الأنفية لإزالة المخاط ويقلل كثيراً من التهاب الأوعية الدموية .
الطريقة :
1 - نحضر كوب من عصير الطماطم ونضيف إليه ملعقة كبيرة من الثوم المفروم ونضيف إليه ملعقة كبيرة من الصلصة الحارة
" المضاف إليها فلفل حار - حامى " وملعقة كبيرة من عصير الليمون وقليلاً من الملح ، وكرفس إن وجد .
2 - تخلط هذه المكونات جيداً ونتركها لتغلى على النار لمدة دقائق قليلة .
3 - يعتبر هذا المشروب مثل الشوربة الساخنة .. تشرب للحصول على الإغاثة الفورية .
4 - تناول هذا المشروب مرتين على الأقل فى اليوم لعلاج احتقان وانسداد الأنف والتهاب الأوعية الدموية .
هل تواجه مشاكل بسبب انسداد الأنف ؟
إتبع هذه النصائح للتغلب على هذه المشاكل قدر الأمكان وللحصول على التنفس المريح :
1 - عند الإستحمام حاول أن تبقى أكثر من أى وقت فى الحمام إذا كان الماء ساخناً والحمام مشبع بالبخار فهذا يساعد على تخفيف المخاط وطرده ويساعد على تخفيف الإلتهابات مما يساعد على الشفاء سريعاً ولكن لابد من غسل الوجه كله بماء بارد قبل خروجك من الحمام .
2 - استخدام الضغط الدافئ على الأنف مما يساعد على فتح الممرات الأنفية وذلك عن طريق نقع منشفة صغيرة فى ماء ساخن وتضعها على الوجه وخاصةً الأنف والجبين لتخفيف الألم والإلتهاب مع التدفئة .. كرر ذلك قدر الأمكان لتحصل على الإغاثة الفورية من التهاب الأنف .
3 - التمخط مراراً عند انسداد الأنف سيزيد المشكلة سوءً ولا تجد شئ لطرده بسبب الإلتهابات فى الأغشية والجيوب الأنفية .
4 - مضغ النعناع أو لبان النعناع الخالى من السكر وبعده ممكن شرب شاى بالنعناع وذلك لفتح ممرات الأنف للتنفس بسهولة ولطرد الفيروسات والبكتيريا المسببة للمرض .
5 - حاول وضع وسادة زيادة ولكن تكون لينة أثناء النوم لرفع رأسك قليلاً حتى يكون النوم مريحاً والتنفس سهلاً .
6 - خذ منديلاً نظيفاً من القماش القطن وضع فيه بعض من قطرات زيت النعناع أو زيت الكافور وتضع هذا المنديل قرب الوسادة قبل النوم لتخفيف حدة الإلتهابات ونشاطها أثناء النوم وهذا يساعد على التنفس المريح .
7 - حافظ على تناول الأعشاب الصحية ساخنة لأنها تساعد على تخفيف المخاط وطرد السموم خارج الجسم وذلك يساعد كثيراً فى الإغاثة الفورية من احتقان الأنف والجهاز التنفسى .
8 - تجنب السباحة فى حمامات السباحة فى النادى أو حمامات السباحة الخاصة أو استخدام الماء المضاف إليه كلور لأن ذلك يسبب تهيج الأغشية المخاطية والتهاب الممرات الأنفية .
هذه العلاجات المنزلية وهذه النصائح تساعد كثيراً فى القضاء على انسداد الأنف .. ولكن إذا كنت تعانى من انسداد الأنف بعد كل ذلك ولمدة أكثر من أسبوع أو عشرة أيام ..
فيبقى الوضع أشد من الحساسية ونزلة البرد أو أصابة بالإنفلوانزا أو الجيوب الأنفية ..
فلابد من الذهاب فوراً إلى الطبيب ليحدد الأسباب مع التشخيص السليم والعلاج الصحى المناسب .
علاج انسداد الانف
4/
5
Oleh
Unknown
